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左足に続き、右足も痛めてしもうた

左足はどうやら膝裏〜フクラハギの腱を痛めてるようだけど、これはナガモノ登って弱い足に負荷がかかり過ぎのためか。

それをかばいながら3日間脚立を登り降りし続けて右足にきたのか。
右足は膝裏の奥の方の腱かインナーマッスル的なとこ
おねえさん座りみたいに力を入れて外側に捻ると激痛 階段も辛い


これからがセット本番なのに、弱った…


ま、とりあえず爆睡して体力回復
朝起きて治ってたらラッキーだな
| 320. | 00:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
一日目
案の定、ばたんきゅー爆弾
| 320. | 04:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
左足
木曜日にトレーニングしてから左足が痛い

靴下をはくような仕草をした時にピキーンとして一瞬力が入らなくなる
痛いというか、まあ痛いんだな

最近ナガモノばっかでキョンを多用してるのかもしれない

けど痛みは膝ではなく、太もも裏からカカトの上あたりまでで、関節とかそーゆー類でないだろうと思う

しかも昨日今日と大人しくレストしてるのに、ピキーンの頻度は確実に増えてるし、痛みも強くなってる

ホールド替え前だっつーのに、困った

なんなんだこれわ
| 320. | 02:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
dokidoki
ホールド替えまであと二日!

ワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクフクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワクワク
| 320. | 13:05 | comments(2) | trackbacks(0) |
doki
ホールド替えまであと4日…

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキトキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
| 320. | 03:15 | comments(2) | trackbacks(0) |
筋肉痛、指痛
ここ最近ルート課題しかやってなかったせいか、難しいボルダ課題やったら久しぶりに指が痛くなった
今まですっげー負担かかってたんだなーと実感


今日はボルニーで12cと13a。13の方はあとちょびっとで完登だっただけに残念。3便出したけどヨレ具合が12と違う
さすが大台。1日でできるほど甘くない、か。

んで例の如く既に筋肉痛に襲われてます

筋肉痛は治ってからトレーニングしたほうがいいのか、若干残ってるときがいいのか、どのあたりだろうか

まあ、ホールド替えまでは登りすぎ注意だなあ
| 320. | 03:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
黒岩
11時過ぎから19時前まで聖人岩
同行者はノナさん、マサさん、タムさん

7と10bであぷ
パルチザンをムーブおこしながらヌンチャク掛け

長々レストしてトライ
ガバポッケで落ちる

一時間くらい休んで2回目
核心越えるもスタンス見失い、ダサダサキャンパ
終了点間近でフォール

9登って終了


1便で下半身パワーを使いきった感があった
2便目は足が切れまくった

前回より疲れが少ない気がするのは、強くなっているのか、力を出しきってないのか。

今日は精神力が不足してた
落ちることに慣れてきたのかも

落ちないって気持ちがほちい
| 320. | 22:25 | comments(0) | - |
遊び
自分にとってクライミングは遊びなのか

もちろん仕事の、ではなく趣味のクライミングは。

結論、遊びじゃない、趣味だ

遊びっつーのはカラオケだーボーリングだーなんだーで、それは趣味とは大きく異なる

僕にとって趣味は生命線

だから命かけてます

真剣です


真剣だから、趣味に費やす時間は最大限有効に使う。
趣味の為の勉強、鍛練、努力は惜しまない。

命をかけて真剣に取り組む

それが趣味だと思う。


じゃなければタダの遊びだ

いや、遊びに命かけてる人も沢山見てきた。が、尊敬はするが、そうなりたいとは思わない。
命がいくらあっても足りん。


強くなりたい
うまくなりたい
望むのは簡単だが、実現させていくには多大な努力が必要だ

100%努力していると言えるのか

努力する前に逃げ道をつくってるんじゃないのか

やれることは山ほどある
問題はそれ以前にやれることが視界に入るか否か


ハチャメチャねみー。
| 320. | 03:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
ボルニー ナガモノ
ホールド替えした垂壁を見てセットの勉強と、ナガモノのトレーニングを兼ねてボルニーへ。

まずは垂壁の気持ちいいルートの10a、11a、難しめの10bをやる

傾斜のあるところはガバで気持ちよく、無いところではカチ系の正対ムーブ、ホールドはサイド、ガス、アンダーをうまく入れて楽しいアクセントがつけてあって気持ちよく登れた。

んで、Sさんオススメの銀テープ12cをやる。
足がスリップして一撃できなかったが、三便目で登れた。
溜めてレストするより、ゆっくり丁寧に処理していくほうが効果的だったりするんだなぁ。あとはスタンスの置く足の向きや乗せ方も勉強になった。ただ丁寧なだけじゃなく、効く位置に効く向きで乗せるってことだ


足と上腕がはりまくってます
| 320. | 22:24 | comments(0) | - |
岩あ〜
どうやら明日は晴天だわさ

んなのに実家のネット設定の為に外出できないときた。

んがー

なぜじゃタイミング悪過ぎだよ

次の日曜は多少天気が悪くても行ってやる

染みだし?ヌメり?

そんなのかんけーねー。ァハハハノヽノヽ/ヽ(゚∀゚
| 320. | 14:10 | comments(1) | trackbacks(0) |

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